Von Dopamin bis Deep Work: So bleibst du fokussiert - mit Daniel Dippold, EWOR

00:00:00: Und wenn wir jetzt halt ständig Distraction haben, Social Media und so weiter ... Halt dich zu unser Gehirn.

00:00:05: Du musst halt irgendwie schauen, dass du die energiebisch wirst für die Sachen, die dich gar nicht begeistern.

00:00:10: Manchmal musst du zwölf Stunden von diesen Taschen durchhauen.

00:00:13: Also Dopamin ist das vermutlich, dass uns dazu fühlt auf den Goal Sinnzuarbeiten.

00:00:18: Nach einem supergroßen Presse-Release sind immer alle Leute da.

00:00:21: Alle supporten einen!

00:00:23: Alle waren schon immer Best Friends mit dir.

00:00:25: Aber wenn es gerade nicht so gut läuft?

00:00:27: Die Leute, die dann da sind... Das sind die Leute, auf die es ankommt.

00:00:31: Man merkt sich das auch, entweder aktiv oder passiv ...

00:00:35: Was haben Navy Seals, Stoiker und High-Performer gemeinsam?

00:00:39: Sie alle verlassen sich nicht nur auf Motivationen sondern eine Fähigkeit, die im Gründeraltag über Erfolg und Niederlage entscheidet.

00:00:48: Willenskraft!

00:00:49: In dieser Episode begrüßt ich unser Gasthost Mike Malkow und er hat einen ganz besonderen

00:00:54: Gast

00:00:55: mitgebracht.

00:00:56: Daniel Dippholt ist der Gründer von Evor und war bereits mehrmals zu Gast.

00:00:59: Im Deepdive mit mir wirklich zum Aufbau von Evore, und im DeepDive mit Mike mehrere Male zum Thema Produktivität.

00:01:05: Evor erhält inzwischen zehntausende Bewerbungen jährlich und es ein absoluter Hotspot für die besten Talente der Welt gewinnt immer wieder Top-Talente den sie früh als erster Investor Geld geben und diese dann mitentwickeln zum erfolgreichen Venture.

00:01:23: Gegründet von Daniel Dippold Florian Huber, Business Angel of the Year gewesen.

00:01:28: Von dem ProGlove-Mitgründer Paul Müller Edgers Mitgründern der auch hier im Podcast mehrmals zu Gast war

00:01:36: und

00:01:36: weiteren Partnern die wirklich auch Unicorns gebaut haben.

00:01:41: Dann ihr selbst hat bereits mehrere Firmen gegründet Und auch erfolgreich sehr lange schon im KI Sektor unterwegs und wahrscheinlich eine der smartesten Persönlichkeiten die ich in den letzten Jahren kennenlernen durfte.

00:01:54: Heute geht es um ein Thema, das tiefgeht.

00:01:56: Weit über diese klassischen Business-Tipps hinaus!

00:01:58: Warum ist Willenskraft eigentlich trainierbar?

00:02:02: Was hat Dopamin damit zu tun?

00:02:04: und wie schaffst du's deinen Tag so zu strukturieren dass du wirklich an den Dingen arbeitest die Zählen und Impact auf deinem Business haben?

00:02:12: Dann verspricht darüber warum ein No Phone Day für ihn ein absoluter Game Changer ist, warum Eisbärder nicht nur was für Biohacker sind Deinen Fokus und deine Energie auf die wichtigen Dinge längst.

00:02:28: Deine und Mike sprechen auch darüber, warum kleine Wins manchmal mehr bringen als diese großen riesig gedachten Ziele Wenn du verstehen willst, warum Deep Work oft durch Kommunikation sabotiert wird Und wie du dir als Gründer Zeitfensterschaft in denen du wirklich vorankommst Warum es nicht darum geht hundert Prozent deiner Ziele zu erreichen sondern die Achtzig prozent zu identifizieren um die Es Wirklich Geht und die ist wirklich gilt zu verfolgen.

00:02:51: Und deshalb Produktivität weniger mit To-Do Listen und viel mehr mit Fokus und Klarheit zu tun hat, dann ist diese Episode für dich.

00:02:59: Du wirst erfahren wie Daniel seine Woche strukturiert, wer mit Dopamine Detox umgeht und warum Selbstführung der erste Weg zur Leadership aber auch zur wirklicher Gelassenheit im Business Alltag ist.

00:03:12: Es geht um Systeme statt Hassel, um Energie statt Busysein und um echte Führungen Nicht nur die deines Teams sondern auch deine persönliche denn jede Form von Leadership beginnt mit Selbstführung.

00:03:23: Wenn du wissen willst, wie du deinen inneren Schweinehund zähmst was wirklich hinter dem Achtzigzwanzig-Prinzip steckt und wie du die Wissenschaft der Willenskraft für dich selbst nutzen kannst dann bleibt es unbedingt dran!

00:03:35: Denn was gleich kommt könnte der produktivste Impuls deines Monats sein.

00:03:40: Du hörst Unicorn Bakery mein Name ist Fabian Tausch.

00:03:42: und jetzt viel Spaß mit Mike Marco und Daniel Dipolt.

00:03:47: Hallo zusammen zu einer weiteren Episode wo ich, Mike Marco zusammen mit Daniel de Poils dem Gründer von Evoa über Founderproaktivität spreche.

00:03:58: Und heute gehen wir ein Thema an was viel diskutiert wird aber meistens nur sehr oberflächlich und wir wollen etwas tiefer reingehen.

00:04:05: Wir verstehen wie funktioniert es?

00:04:07: Was kann man machen ums zu verbessern?

00:04:09: Und zwar das Thema Willpower!

00:04:11: Hey Daniel

00:04:12: Servus schön wieder hier zu sein.

00:04:15: freut mich, dich hier zu haben.

00:04:16: Vielleicht lass uns mal Willpower-Willenskraft bevor wir irgendwie drauf eingehen?

00:04:22: wie kann man das als Founder benutzen?

00:04:23: Welche Gewohnheiten kannst du irgendwie aufbauen?

00:04:26: Vielleicht fangen wir an das kurz einmal zu erklären was ist unser Verständnis von Willpower?

00:04:31: Ja um das Ganze vielleicht so ein bisschen herzudichten warum ist es so wichtig wenn beim letzten Podcast schon angesprochen so hey ich muss jetzt irgendwie schauen dass sich jeden Tag genug Produktivität.

00:04:45: Und dann ist eine Sache halt physisch, wie viel Energie habe ich eigentlich.

00:04:48: Das korreliert auch sehr stark mit Willenskraft und da werden wir uns heute auch einige Male überschneiden, können ein bisschen über Hormone sprechen usw.

00:04:56: Auf der anderen Seite gibt es aber schon interessante Forschung teilweise wiederlegt von Roy FV Meister, teilweise aber noch sehr, sehr spannend die sich halt mit dem Thema Willens Kraft auseinandersetzt.

00:05:11: Er nimmt das jetzt nicht nur physische Energie, es kann sein dass wir sehr viel Energie haben.

00:05:15: Vor allem Leute die ADHS haben kennen das vielleicht sehr gut, Energie geht in alle Richtungen aber man langweilt sich super schnell und manchmal muss man harte Sachen machen vor allemals fahren auf die man original überhaupt keinen Bock hat.

00:05:29: Und genau dann brauchst du halt Willenscrash und das ist jetzt meine Lapidarformulierung.

00:05:33: Du musst halt irgendwie schauen dass du die Energie beschwerst für diese Sachen gar nicht begeistern.

00:05:38: Und manchmal musst du zwölf Stunden von diesen Tasks durchhauen!

00:05:42: Wir können auch später noch mal darüber reden, wie ich meinen Tag eigentlich designe dass ich nicht immer nur Shit machen muss sondern auch bisschen dazwischen.

00:05:50: Sachen habt ihr mich wieder motivieren.

00:05:52: Können wir uns dann anschauen?

00:05:53: Fakt ist aber jeden Tag als Gründer muss ich Dinge tun auf die ich keine Lust habe und dazu brauche ich Willenskraft um mich damit auseinanderzusetzen... ...und da rüber geht es heute ein bisschen.

00:06:04: Okay also ja definitiv was wo ich sehr viel Empathie für habe, also es gibt Aufgaben auf die ich mich sehr freue.

00:06:12: Wenn ich an meiner Company arbeite und Dinge... Also was ich immer versuche, was meine Art und Weise ist das quasi zu visualisieren?

00:06:21: Es gibt Aufgabens, da fühlt sich eine Stunde an wie zwanzig Stunden normaler Arbeit.

00:06:27: Und das ist dann immer ein Zeichen dafür.

00:06:30: jetzt ist Willenkraft gefordert weil es dauert gar nicht so lange aber du musstest irgendwie durchbekommen.

00:06:36: Und ich hab natürlich meine eigene Strategien, wie es schaffe das irgendwie hinzubekommen.

00:06:40: aber vielleicht fängst du einfach mal an.

00:06:43: Nehmen wir mal an... Es gibt jetzt einfach diese Aufgaben die werden wiederkehren und du wirst nie nur an Sachen arbeiten die in drin sich Spaß machen.

00:06:51: Wie schafft man's denn diese Willenskraft mit der Zeit aufzubauen?

00:06:55: Mit der Zeit zu erhalten und dann auch dafür zu sorgen dass du Die Sachen machst die am wichtigsten sind und nicht die die sich am einfachsten anführen.

00:07:03: Ja Sehr sehr gute frage und ich habe nach was weiß ich wie viel jahren drüber nachdenken immer noch keine perfekte antwort.

00:07:12: aber ich hab zum set so eine laundry list an sachen die sich lohnen.

00:07:15: Und das erste ist auch schon mal mein zett und das framing des ganzen.

00:07:19: du kennst vielleicht das berühmte marschmallow experimenten nicht irgendwie?

00:07:24: kinder kriegen marschmelos in die ein.

00:07:26: sie sagen wir ziehen Minuten lang darfst du das nicht essen.

00:07:30: Und dann gibt es halt Kinder, die essen das trotzdem, weil sie sich nicht beherrschen können und Kinder warten dann zehn Minuten.

00:07:39: Über die Studie streiten sich Leute weltweit inzwischen.

00:07:41: Es gibt Leute, die sagen, dass hat eigentlich nichts mit Willenskraft zu tun.

00:07:45: Das ist eigentlich nur ein Proxy dafür, dass du irgendwie aus reichen Verhältnissen kommst und mehr Möglichkeiten hast wenn dieses Marshmallow ist.

00:07:53: Es ist halt Social Science, wir könnten jetzt ewig darüber diskutieren ob das Experiment Valide ist oder nicht.

00:07:58: In Social Science wirst du nie tatsächliche Kausalität messen.

00:08:03: deswegen müssen wir uns jetzt einfach mal damit anfreunden dass es halt ein spannendes Experiment ist dass ich persönlich sehr einschlägig finde.

00:08:11: und die Leute finden dann eben raus dass die Leute die gewartet haben.

00:08:14: Die haben deutlich mehr... ist der folg wiegen weniger weil sie mehr sport machen schauen besser aus werden weniger krank und so weiter und sofort.

00:08:25: Und das ist finde ich so der relativ schöne beschreibung für willenskraft.

00:08:30: wenn ein mentales modell delayed gratification ist also Ich arbeite jetzt ein bisschen hart und dafür kann ich dann später es einfacher haben, dann wirst du einfach erfolgreicher sein.

00:08:42: Und ich finde teilweise muss man sich als Gründer einfach nur dieses Ventil Model beibringen.

00:08:48: Man muss einfach jeden Tag sich wieder sagen okay ich habe heute kurzfristig Pain gespürt aufgeopfert um langfristig in einem besseren Ergebnis zu stehen.

00:09:00: Und wenn man dann tagsüber darüber reflektiert, ich mach das immer nachts und sich das einfach nur mal zu Gemüte führt, dann merkt man eigentlich sehr überhaupt nicht so schlimm.

00:09:09: Mir geht es gerade viel besser, weil ich jetzt alles gemacht habe.

00:09:12: Sich das immer wieder vor Augen zu werfen jeden Tag in der täglichen Reflexion macht einfach schon mal einen riesigen Unterschied.

00:09:19: Ich bin inzwischen an einem Punkt wo ich tagsüber das Gefühl hab... Ich muss das immer machen.

00:09:25: Teilweise ist es sogar zu viel, dass es oft schon zum Problem wird weil ich dann nur die harten Dinge schnell wegschaffen möchte und teilweise auch gar nicht mehr so in den Genuss komme was auch wichtig ist wofür man sich auf Zeit nehmen muss.

00:09:36: also das Pendel kann auch zu weit schwingen aber es ist definitiv eine sehr gute Strategie geworden die mich dazu gebracht hat einfach ... dran zu glauben, eben die harten Dinge erst zu tun.

00:09:50: Und wenn man sie dann tut, dann geht es eben doch ganz einfach!

00:09:52: Da gibt's auch spannende Experimente aus der Navy... ... spannende Regeln, die erfunden wurden.

00:09:57: Zum Beispiel so, wenn du so ein Temptation, also dass du jetzt irgendwie das Bedürfnis, du musst plötzlich einen Computer-Game zocken oder du willst jetzt irgendwie Zucker essen,... ...dann ist die Frage Kannst Du zehn Minuten warten?

00:10:12: um dieser Verführung zu widerstehen?

00:10:15: und wenn du es dann immer noch hast, dann machst du's.

00:10:17: Und ich habe oft diese Verführungen und sage okay, zehn Minuten regeln!

00:10:20: Ich warte zehn Minuten... ...und dann gucke ich mal ob die Verführerung noch so ist und meistens ist sie weg!

00:10:25: Und ich bin super dankbar dass ich in den zehn Minuten noch weitergeballert hab.

00:10:29: und zehn Minuten kannst Du immer!

00:10:31: Das führt Dich dann wieder in eine Spirale, in der du eigentlich die ganze Zeit weiterhasseln kannst und am Ende des Tages merkst du das gar nicht so schlimm.

00:10:39: Vielleicht noch eine letzte Sache zu meinst, Sturzismus.

00:10:42: Auch super hilfreich!

00:10:44: Man merkt halt irgendwann auch hey es ist meine Meinung zu den Dingen die dazu führt dass ich sie jetzt nicht machen will.

00:10:50: Es ist nicht das Ding an sich und wenn mich das Ding was ich hier gerade tun muss weiterbringt dann kann ich damit auch unglaublich, also eher glücklicher als wenn ich kurzfristig meinen persönlichen Impulsen meiner Ja animalischen Triebe und so weiter nachgehen, womit sich der Sturzismus sehr viel beschäftigt.

00:11:14: Die sagen dass das tierische Indien, dass das rationale menschliche Indier und der echte Storiker muss hochgradig rational philosophisch handeln und quasi diesem rationalen Geist nachgehen hat ein Grund, dass sehr viele erfolgreiche Menschen sehr viel Stoizismus lesen.

00:11:31: Das ist schon die Philosophie des Erfolgs würde ich sagen.

00:11:34: es hilft da einfach als Mental Model.

00:11:36: Ich könnte natürlich noch in Zickstrategien reingehen.

00:11:39: können wir auch nochmal kurz Pause machen mit mich natürlich auch interessieren wie du darüber nachdenkst?

00:11:45: Ja also wir haben gerade schon mal so ein paar Sachen glaube ich besprochen die extrem wichtig sind.

00:11:51: zum einen oft ist es ja sogar auch ein Zeichen dass man an etwas arbeiten sollte, wenn darüber Nachdenken unangenehm ist.

00:12:00: Also wenn ich eine Aufgabe habe und ich merke es ist mir unangenergenehm über diese Sache nachzudenken, es meistens ein gutes Zeichen das da irgendwas ist und dass sich mich damit beschäftigen sollte.

00:12:11: Und es kann entweder sein, dass ich einfach nicht mag oder dass es irgendwie ne etwas tiefere Unruhe in mir auslöst aber in jeglichem Fall fühlt man sich natürlich signifikant besser wenn man es geschafft hat, diese Aufgabe dann einfach zu lösen.

00:12:25: Wie du's gerade gesagt hast, wenn man am Abend reflektiert oder in der Nacht und diese Aufgabe geschafft hat?

00:12:30: Dann fühlt sich der Tag signifikant besser an.

00:12:33: Und ich glaube daraufzuoptimieren ist teilweise auch wirklich hilfreich.

00:12:38: Ich glaube die allgemeine ... Also wie ich über Willenskraft et cetera nachdenke, ich hab da so zwei Pfade, wie ich drüber nachgegeben habe.

00:12:48: Zum einen was sind quasi Gewohnheiten oder die Dinge, die Regeln.

00:12:52: Die ich befolgen kann wie du es gerade gesagt hast mit deiner zehn Minuten Regel unter anderem, die ich benutzen kann um quasi dann einfach im Moment die richtige Entscheidung zu treffen?

00:13:01: aber dann auch was sind diese Systeme die ich aufbauen kann und da werden wir später noch ein bisschen darüber reden die ist mir einfach signifikant einfacher machen.

00:13:10: Und ich glaube das ist halt das spannende weil ich glaube Du willst nicht in der Situation sein dass du in jeder einzelnen kleinen Entscheidung immer wieder Willenskraft aufbringen musst und das du quasi immer wieder proaktiv der Versuchung widerstehen musst, sondern dass du Systeme baust wie du quasi einfacher von Aufgabe zu Aufgabe zum Beispiel irgendwie dich fortbewehst.

00:13:34: Eine Sache die mir auch sehr hilft was Willens Kraft angeht oder beziehungsweise dann an den Aufgaben zu arbeiten, die ich nicht machen möchte ist einfach Accountability.

00:13:46: Also wenn du halt ein Team hast, entweder einen Co-Founder-Team oder wenn du ein Solo-Ffounder bist dann irgendwie dein erweitertes Team.

00:13:53: Wenn man einfach die Aufgaben, die wichtigsten Aufgaben besprochen hat, entwieder am Tag oder an der Woche oder sie sind öffentlich einsäber Das ist eine der besten Methoden das dann einfach aus dem Weg zu räumen.

00:14:02: und weil Du willst nicht beim nächsten Meeting sitzen und dann fragt Dein Co von da warum hast Du Aufgabe X noch nicht erledigt?

00:14:10: Also quasi dass proaktiv kommunizieren ist sehr hilfreich und ich würde sogar auch Ich würd sogar auch darüber hinaus empfehlen, wenn man quasi produktiv sein möchte und noch kein Co-Forting Team hat oder gerade noch auf der Suche ist.

00:14:22: Sucht euch irgendwie einen Freund, einen Freundin, irgendwen mit dem ihr quasi nicht mal Public Private Accountability einfach darüber haltet.

00:14:30: Diese Aufgaben sollten erledigt werden?

00:14:31: Und dann auf einmal ist alles so viel einfacher weil man merkt, ah ja okay ich würde das jetzt schon gerne abhaken und ich will dass die andere Person es auch sieht.

00:14:38: also... Das wäre zumindest eine Sache wie ich da irgendwie mit umgehe.

00:14:42: Ja, ja mega ich habe natürlich auch noch ein paar Strategien.

00:14:45: Ich will nochmal mit einer binären... ...Erklärung anfangen und zwar so bisschen okay wo kommt der Task eigentlich her?

00:14:54: Der sich so unangenehm anfühlt Und kann nicht das überhaupt verhindern und wir werden ja bestimmt nochmal einen deep dive zu Time Management machen usw.

00:15:03: Die erste Sache ist natürlich wie fühlt sich meine Tutuliste und ich kenne es auch ich arbeite inzwischen mit sehr vielen Gründern und oft sind die Tasks, die dann in der Tutu-Liste stehen gar nicht die wichtigsten Tasks und Wichtigkeit definiere ich jetzt einfach mal als Korrelation mit OKR.

00:15:21: Also OKR Proximity würde ich sagen wie sehr bringt mich dieser Chassis wirklich zu meinen OKRs?

00:15:28: Und du merkst dann das sind viele Gefallen drinnen!

00:15:31: Und eine Sache, die man, finde ich, lernen muss ist einfach nicht zu oft Ja zu sagen und auch sozial einfach mal zu üben.

00:15:38: Zu sagen so ne das kann ich jetzt gerade nicht machen.

00:15:41: viele Leute, die dann Kaffee trinken oder Alkohol trinken sind auf irgendwelche Social Events und sagen dann ja das mache ich und das mache Ich und das mach' ich und fühlen sich dann auch verpflichtet es entsprechend umzusetzen.

00:15:51: würde ich auch immer raten weil wenn du Versprechen abgegeben hast solltest Du integer bleiben und das dann auch durchziehen.

00:15:57: der punkt für mich ist aber Du solltest auf keinen fall Äh, das soll es auf keinen Fall zu viel dieser Versprechen aufladen.

00:16:04: Die halt nicht irgendwie mit dein OKAS korrelieren und da fallen schon mal ganz viele Sachen die Leute dann unangenehm finden, auf diese eigentlich kein Bock haben wenn sie sich nächsten Tag wirklich hinsetzen... ...die fallen dann schonmal weg!

00:16:17: Das ist halt das erste was du machen kannst.

00:16:19: Und dann gibt's halt ganz viele Buckets.

00:16:21: Bucket Nummer eins für mich wäre so bisschen der physische Bucket.

00:16:24: Ist am Ende eine Funktion von Dopamin.

00:16:27: Und da können wir dann wieder zwei Unterpunkte machen.

00:16:30: Einerseits sagen, was sind so schnelle Dopamin-Hacks?

00:16:33: Physisch zum Beispiel ein Eisbad.

00:16:35: Zweihundertfünfzig bis fünfhundert Prozent mehr Dopamin für die nächsten fünf bis sieben Stunden!

00:16:40: Das ist de facto einfach ein Heck!

00:16:43: Ich setze mich da an den Eisbad rein und das ist so langgenehm und wir könnten jetzt lange drüber reden... ... wie man überhaupt optimal Eis batet, weil da kann man auch wieder total viel richtig und falsch machen.

00:16:53: Das können wir vielleicht in einem separaten Blog-Post oder im separaten YouTube-Video noch einmal besprechen haben?

00:16:59: Richtig!

00:16:59: Genau.

00:17:01: Die Frage ist, wie kommt es jetzt zu der maximalen Drupalminaustimmung?

00:17:06: Kurzfristige Antwort ist, es muss maximal unangenehm für dich sein.

00:17:09: Und wenn du schon sehr lange gewöhnt bist, dann musst du halt noch kälter und länger drin bleiben ... Das muss

00:17:14: immer schlimmer werden, ja?

00:17:15: Genau!

00:17:16: Vielleicht um kurz einmal bei einer Sache einzuhalten, die ich sehr spannend finde, die du gesagt hast.

00:17:21: Und zwar weniger gefallen anderen Leuten quasi bieten und auch lernen Nein zu sagen.

00:17:28: Was auf jeden Fall eine Sache ist, die mir persönlich extrem schwer fällt.

00:17:33: Wo ich das Gefühl habe... dass sie dir auf jeden Fall auch lange schwer gefallen ist.

00:17:39: Würde ich dir jetzt einfach mal in den Raum stellen, dass du mit der Zeit besser da drin geworden bist?

00:17:45: Und ich denke mal das geht vielen Leuten, die ja auch zuhören so, dass quasi eher ... Dass sie proaktive Menschen sind, die gerne anderen Leuten helfen und dass teilweise auch andere Leute helfen eine Art von pay it forward ist und man dann irgendwie immer ein bisschen abwägen muss, welchen Gefallen tue ich gerade und welchen sollte ich eher nicht tun.

00:18:05: Hast du da irgendeine bestimmte Regel, wie hast du es geschafft, darin besser zu werden?

00:18:10: Und vor allem, wie schafft man das auch quasi Leuten nein zu sagen ohne dass es unangenehm wird?

00:18:18: Weil es gibt ja auch verschiedene Arten, Nein zu sagen!

00:18:21: Vielleicht lasst uns... Das hat jetzt nicht direkt nur mit Willenskraft zu tun aber ich finde den Gedanken sehr spannend weil er glaube ich sehr viel mehr Zeit einfach einsparen könnte.

00:18:29: allgemein im Leben meines Gründers Je mehr, je größer das Unternehmen wird.

00:18:37: Je länger man irgendwie gründer ist, desto mehr Anfragen kriegt man einfach nur.

00:18:41: Ich will gar nicht wissen wie viele Anfragen du am Tag so bekommst weil du bist ja auch noch etwas in mehr der Öffentlichkeit stehen dadurch was Evo als Kompni darstellt und wie sehr du quasi dadurch im Mittelpunkt stehst.

00:18:56: an vielen Stellen aber gerade auf meiner Seite ist es schon so dass ... LinkedIn-Anfragen, E-Mail-Anfrage, WhatsApp-An fragen.

00:19:03: Ich könnte quasi zwei Wochen pro Woche nur damit füllen.

00:19:06: Wie schaffst du das besser zu strukturieren?

00:19:09: Ja ... sehr gute Frage!

00:19:11: Lass uns da ein bisschen reingehen.

00:19:13: Geiles Quote zum Anfang.

00:19:15: You cannot overestimate the unimportance of almost

00:19:18: everything.".

00:19:19: Das ist von George McGowan der Essentialism geschrieben hat.

00:19:24: Geile Spoof by the way und ich stimme dem... Zitat unglaublich zu.

00:19:30: ich also ich persönlich helf sehr vielen leuten aber irgendwann ist halt auch dein limit.

00:19:34: Ich finde es unglaublich wichtig, aber auch da muss man sich die frage stellen.

00:19:38: Du bist auf einer party du sprichst über irgendwas so hey let me introduce you to this person.

00:19:44: Does it really move the needle?

00:19:45: Auch für die andere Person ist es jetzt wirklich gerade ein Gamechanger, diese Intro zu schreiben und meistens sind die Antworten ein.

00:19:53: Und ich persönlich habe halt auch angefangen mich wirklich auf TAS zu konzentrieren wo ich weiß das macht jetzt einen großen Unterschied.

00:20:00: Ich hab immer diesen Filter auf.

00:20:01: wenn sich einer meldet bei mir dann sage ich inzwischen und wir kommen gleich nochmal da rein wie man am besten Nein sagt.

00:20:08: also erste Regel natürlich Super Respekt.

00:20:12: Gehen wir gleich rein, aber der Filter ist am Anfang erst mal da und ist halt so bisschen.

00:20:17: hey ... Ist das jetzt wirklich ein Game-Changer für die Person?

00:20:21: Und ich hatte gestern erst wieder so'n Thema.

00:20:25: Kollege schreibt mich an, Fundraise mega wichtig geht es irgendwie los braucht Intros meldet sie vielleicht zweimal... Einmal alle zwei Jahre würde ich eher sagen mit zu wirklich wichtigen Themen.

00:20:39: Da hab ich so gesagt, okay fuck it, da block' ich mir jetzt nachts nur mal eine halbe Stunde und schreib Leute an.

00:20:44: Und helf dem jetzt!

00:20:46: Dann gibt's natürlich andere Sachen.

00:20:48: das wie hey kannst du mit die Intro schreiben?

00:20:50: Ich brauch hier gerade neue Kunden und da... ...und ich denk mir halt, als die Person hat... ... dreißig anderen Investoren, die hat Advice, die nur dazu da sind jetzt irgendwie Kunden zu finden.

00:21:00: Ich persönlich bin nicht dafür bekannt das beste Kunden ins Werk da draußen zu haben.

00:21:04: Da tue ich mir dann relativ leicht auch zu sagen so hey, not my sweet spot!

00:21:08: Da kann ich jetzt nicht irgendwie einen riesen Unterschied machen.

00:21:11: Also das zählt auch noch mal dazu dass man diesen Filter eigentlich immer aufhat und sich guckt macht es wirklich...

00:21:17: Du filters quasi danach A wer ist es?

00:21:21: B was is quasi die Wichtigkeit dieser Anfrage für diese Person?

00:21:28: und seh, wenn ich es richtig verstanden hab auch.

00:21:31: Wie nah ist das an etwas wo du wirklich auch guten Mehrwert liefern kannst?

00:21:35: Und vielleicht auch eine Art USP hast in dem Mehrwert den du bieten kannst versus eben?

00:21:40: man kann auch dreißig andere Leute fragen.

00:21:42: Genau, genau!

00:21:43: Ich gucke mir jetzt wirklich so alles.

00:21:44: Das war's was jetzt wirklich nur ich machen kann und wenn ja dann bin ich viel eher bereit Wer ist die Person?

00:21:51: Ich bin zum Beispiel unglaublich loyal.

00:21:54: Was ich hasse, wenn selber und deswegen habe ich mich entschieden nie so zu werden ... ... ist, wenn jemand herkommt der erste Ewarfellow.

00:22:02: Es sei inzwischen wer das kleinste Runde der eigenen EwarFellow raste.

00:22:06: Einzigmal zwei Millionen.

00:22:07: Der erste Eworfellow hat damals irgendwie so eine Runde gerastet.

00:22:10: Und die wundern so kocky.

00:22:12: und ihr habt gesagt, wir müssen aus evo heraus emanzipiert.

00:22:14: Die wollten uns zum nominal wert rauskaufen.

00:22:17: Dir mich gehostet.

00:22:18: ja nur wenn sie was wollten zb die shares zum nominalwert wieder zurück.

00:22:23: dann haben sich gemeldet.

00:22:25: Und haben halt gesagt ich habe jetzt zu viel bessere investoren.

00:22:28: du daniel du kannst dich eigentlich in der pfeife rauchen.

00:22:32: das fühlt sich echt scheiße an zu behandeln zu werden.

00:22:35: und ganz im ernst mit denen, ich hab den dann auch gesagt okay scheiß drauf.

00:22:39: Ich geh raus ist mir echt egal.

00:22:41: aber mit euch wenn wir nix mehr zu tun haben und damals haben wir entschieden nie so zu werden und habe gesagt okay persönlich werde ich mich entscheiden immer Leuten die mir früh vertraut haben enormen Respekt zu zollen.

00:22:56: das heißt wenn mich einer anschreibt und es eine unserer ersten Investoren gewesen wären die die wo noch keiner an uns geglaubt hat und Alex sagt uns der größte Mister draußen und das kannst du ihr Wir haben ja zu viele Nines bekommen, sehr arrogante Nines.

00:23:13: Aber es gab Leute, die am Jahr gesagt und für die wäre ich immer dankbar sein.

00:23:17: Und dann sagt er irgendeiner Support da bin ich jetzt nicht in die Runde reingekommen total oversubscribed Für die leg' ich beide Händelnsfeuer und schau quasi das irgendwie und ruft die Gründer an und nehm mir Zeit und tue alles weil ich weiß dass waren meine ersten Die, die dann wirklich an mich geglaubt haben damals als schwierig war.

00:23:36: Dafür, weil ich immer Dankbarkeit soll und bei solchen Leuten antworte sich immer bis zu meinem Lebensende.

00:23:41: das ist jetzt schon entschieden.

00:23:43: Das ist übrigens auch eine meiner absoluten Lebensphilosophien.

00:23:46: also Ich habe ich weiß genau wer die ersten leute waren die in uns geglaubten haben damals.

00:23:50: ich hab sogar Vor zwei Wochen noch mit der person die quasi wirklich als allererstes an uns gegraubt hat hart daran gearbeitet dass ich ihr Und er weiß es auch und wir kommunizieren das auch sehr aktiv.

00:24:07: Das ist für immer also die leute, die wir sind auch sehr stark loyalität.

00:24:11: du hast gerade gesagt aber wenn du wenn du früh quasi Dabei warst früh unterstützt hast oder aber auch wie du es gerade gesagt hast.

00:24:20: Es muss nicht immer nur früh gewesen sein, sondern auch in den schweren Zeiten weil Du wirst das wissen ja nach einem super großen Presse Release sind immer alle Leute da alle alle supporten ein Alle waren schon immer best friends mit dir.

00:24:33: Aber wenn's grade nicht so gut läuft die leute die dann da sind Das sind die Leute, auf die es wirklich ankommt.

00:24:40: Man merkt sich das auch.

00:24:40: Entweder aktiv oder passiv.

00:24:42: Bei mir ist so die Leute für uns früh da waren und wenn's nicht gut lief ... Für sie würde ich alles machen.

00:24:51: Egal wie gut bei denen läuft, egal wie schlecht, man ist immer für die da.

00:24:54: Und wir kommen ein klein wenig vom Thema ab.

00:24:57: Aber ich glaube, dass ist ein Kern der Essenz, wie man filtern sollte.

00:25:02: Nicht nur darüber irgendwie... erfolgreich oder so ist die Person, sondern auch was ist die persönliche Bindung?

00:25:08: Die man zu dieser Person aufgebaut hat.

00:25:10: und ich glaube das ist auch eine Sache die sich dann über Zeit.

00:25:12: Auch nicht nur in mehr Erfolg auszahlt weil man eben dafür bekannt ist dass man wenn man mit Leuten zusammenarbeitet dann auch gewillt ist es zurückzugeben Sondern glaube ich auch einfach persönlich Sich einfach gut anfühlt wenn man einfach weiß dass man die Leute die einem selber was Gutes getan haben dass man weiß dass Man für die immer da ist vielleicht kurz einmal zum Nein sagen.

00:25:33: Von der sehr passionsgetriebenen, wir sind immer füreinander da Art und Weise ... Man hat's halt einfach nicht ... Am liebsten würde ich allen Leuten helfen jederzeit die irgendwie reinkommen.

00:25:44: aber wie schaff ich es quasi?

00:25:47: Und das ist jetzt nicht nur für mich so eine allgemeine Frage gestellt Wie schafft man es quasi, Nein zu sagen auf eine respektvolle Art und Weile?

00:25:54: Das war ja was du eben gesagt hast.

00:25:57: Ja, ja Ich find' die erste Sache is immer zu antworten, was ich generell nicht mag ist einfach Leute zu ghosten.

00:26:04: Das passiert hier und da auch mal vor allem bei mir auf WhatsApp weil dann so viele Sachen reinschneiden und dann ist es irgendwie halt Platz X Y Z ja?

00:26:14: Und du siehst das einfach nicht!

00:26:16: Das tut mir dann auch immer schrecklich leid und ich glaube zumindest, das müssten jetzt andere sagen.

00:26:20: aber ich glaube das spürt man Wenn man dann mit mir spricht und sie sagt, du hättest gut mehr echt.

00:26:24: Mega Leid!

00:26:25: Und das ist auch wirklich so.

00:26:27: auf der anderen Seite ist also Regel Nummer eins wenn ich kann E-Mail mache immer in Boxero und auch wenn wir auch heute wenn sich einer Code bei Evo bewirbt auf unserer Form auf der Website schreib ich immer zurück Auch wenn es ein kurzes Nein ist passt gerade nicht.

00:26:41: und schlechte Application selbst dann sage ich so hey nee.

00:26:44: also kommentiere ich kurz.

00:26:48: Wenn sich andere Mälen sagen, kannst du helfen?

00:26:49: Dann würde ich sagen nein.

00:26:51: Die zweite Frage ist dann wie sagst du nein?

00:26:53: und ich finde das wichtigste es immer genug Kontext zu geben Zu deiner aktuellen Situation.

00:27:01: Also dieses Jahr so ganz offensichtlich Ich hatte ein Todesfall in der Familie Ich hatte gleichzeitig irgendwie eine Riesenrunde.

00:27:08: Es ist alles zusammengekommen.

00:27:10: Da habe ich den Leuten gesagt Leute Das ist irgendwie alles gerade total unglücklich.

00:27:14: Ich kann einfach nicht Und das hat jeder verstanden.

00:27:17: Und dann gibt's andere Sachen, wo die Leute sehen ja auch.

00:27:21: Wie busy bist du?

00:27:22: Wir waren jetzt in Marokko und im Fahnderhaus... ...und da haben dann Leute gesagt danach so hey Daniel ich versteh jetzt wie viel du arbeitest!

00:27:28: Und es sind das nächste mal wenn du nein sagst.

00:27:31: ich kann dir das nicht mehr böse nehmen weil du bist ja immer irgendwas los.

00:27:35: Und das auch zu zeigen so hey ich bin jetzt nicht die ganze Zeit am rum chillen.. ..und ich hätte die zeit.

00:27:39: ich habe aber keinen Bock dir zu helfen.

00:27:41: so ne.

00:27:42: Es geht halt einfach nicht.

00:27:47: die Leute spüren, ob das authentisch ist oder nicht.

00:27:50: Und das zählt auch dazu.

00:27:51: und jetzt kommen wir zu den spannenden Punkten.

00:27:54: Selbst dann gibt es nur noch Leute, die das total persönlich nehmen und der total böse sind... ...und damit muss man halt irgendwann einfach leben können!

00:28:04: Ich bin inzwischen an dem Punkt wo ich weiß so hey, ich hab eh schon total wenig Zeit für irgendwie Freizeit und wenn ich das habe, dann honoriere ich das enorm die Zeit jetzt auch noch herzunehmen, um anderen Leuten gefallen zu tun und mich selber ins Burnout zu treiben.

00:28:22: Dann tue ich bald gar keinen Gefallen mehr!

00:28:24: Und dann ist es net negativ weil ihr nur noch im Bett liegt und keine Energie mehr habt... ...und da muss sich dann halt einfach die Reißleine ziehen.

00:28:30: Ich habe auch gemerkt Es gibt Leute, die nehmen dir das übel.

00:28:35: Und persönlich hab' ich für mich das Motto gefunden dass die Leute wirklich verstehen sie sich die Mühe machen sich authentisch, also es sich zu überlegen so ist das authentische Kraft um dann oder nicht.

00:28:47: Die werden es immer verstehen.

00:28:48: und die Leute die so überflächlich sind sich nicht mit meiner Situation auseinanderzusetzen und dann zu sagen hey was für ein Weg sagt der schreibt mir jetzt nicht so okay ja gut für die den kann ich jetzt leider nicht helfen weil ich muss persönlich auch drauf schauen dass ich meine Energie habe und das ist halt super wichtig und ich schreibe den Kontext eigentlich warum mich das gerade nicht kann immer mit dazu Und ich respektiere das auch, wenn Leute mir respektvoll Nein sagen.

00:29:15: Von denen habe ich es dann auch gelernt selber immer häufiger zu tun und das funktioniert für mich ganz gut vor allem mit dem Antworten.

00:29:23: Leute checken an irgendwann so hey meistens sagst du nein und kommen dann auch nicht wieder mit fünf Milliarden anderen Themen und ich hatte das Gefühl dass ich nie keine Zeit zum antworten hab.

00:29:34: die zeit nehme ich mehr immer und das selbst reguliert sich dann auch irgendwann Und deswegen habe ich damit eigentlich sehr gute Erfahrungen, kann mich nicht beschweren.

00:29:44: Wir können jetzt einfach auch gerne wieder

00:29:45: zurück... Lass uns gerne wieder zum Thema Willenskraft kommen!

00:29:48: Ja wir hatten ja eben ein bisschen drüber gesprochen schon was Willens Kraft ist?

00:29:53: Was für Systeme kann man irgendwie oder was für Regeln kann man sich aufsetzen um wirklich dann auch die Aufgaben zu machen egal ob es dann?

00:30:01: teilweise sind sie ja nicht mal nur schwierigen Aufgaben, sondern ab und zu ist man auch einfach so vielleicht mal mental erschöpft.

00:30:06: Und muss sich quasi nochmal aufraffen um Aufsachen zu machen die einem normalerweise eigentlich Spaß machen.

00:30:13: Lass uns gerne noch ein bisschen drüber sprechen.

00:30:15: wie schafft man es denn?

00:30:16: Quasi das dann wirklich aufrecht zu erhalten?

00:30:19: und was sind Dinge die förderlich sind für willpower slash willenskraft und wassen dinge die quasi willens kraft entziehen?

00:30:28: Ja sehr gute frage.

00:30:30: also förderlig sind natürlich einige Sachen, die ich gerade schon erwähnt habe im Bereich Iceberg.

00:30:37: Gute Sport machen und vielleicht um da noch auf den größten Punkt zu gehen in der Dopamin-Cour.

00:30:43: Also unser Gehirn ist halt eine Dopaminmaschine das Hormon, Dopamin definiert sich oder die richtige Beschreibung ist.

00:30:55: wahrscheinlich wird in der Relation zum Ziel hergestellt.

00:31:01: Das heißt ich bin eigentlich immer in der Antizipation zum Ziel und das triggert Dopamin!

00:31:08: Wir kennen es aus den alten Zeiten in der Savanna, wir sitzen irgendwo in der Wüste und dann plötzlich sehen wir irgendwas in dem Nachdopamin sorgt dafür dass wir uns bewegen.

00:31:18: Es gibt Experimente wo Ratten komplett des Dopamins entzogen wird ... in den Mund schieben und dann essen die das.

00:31:26: Und sterben nicht, aber wenn du das Essen vor dir liegst... Die würden nicht mal einen Zentimeter gehen um den Biss zu machen und sterben dann an Hunger weil sie keinen Dopamin haben.

00:31:38: also Dopamin ist das Hormon dass uns dazu führt auf die Goal sind so arbeiten.

00:31:44: und wenn wir jetzt halt ständig Distraction haben Social Media und so weiter Push Notifications.

00:31:50: es vergewaltigt unser Gehirn und führt am Ende dazu dass wir eigentlich gar nicht mehr in Antizipation eines Ziels langfristig irgendwo arbeiten können.

00:31:59: Das Beste ist, ich mache nach wie vor jeden Mittwoch mein No-Phone-Day also Sorge dafür, dass ich das Handy gar nicht benutze und nicht anschaue.

00:32:08: Ich bin trotzdem mit meinen E-Mails aber in sehr regulierten Zeiten!

00:32:12: Ich bin an dem Tag kaum ins Lack und es funktioniert auch echt gut für die Firma ... schnell antworten muss, normalerweise.

00:32:20: Eine gute Teamstruktur dafür gebaut!

00:32:22: Ich mache primär Deep Work und ich schaue dass ich am Wochenende das Gleiche mach... Und dann mache ich immer wenn ich Ferien habe, schau ich eigentlich, dass ich mein Handy komplett auslasse.

00:32:31: Und am Ende jeden Jahres hab' ich sogar so eine zwei-Wochen-Dopamin-Kur wo ich meine Handy nicht anfasse,... Wo ich kein Kalender benutze.

00:32:39: Weil Kalender schon wieder, ich denke mir jedes Mal im Kopf so meine Zeit.

00:32:43: Ich will einfach komplett frei sein und das macht was?

00:32:46: physisch mit dir, mit deiner Gehirnstruktur ist auch messbar.

00:32:49: Und das ist halt so die größte Sache, die du jetzt machen kannst.

00:32:52: und dann können wir uns ja noch mal ein bisschen in die Willpower Drainer rein denken für diese ganzen Experimente von Roy Baumeister.

00:33:03: Da isst man sich heutzutage nicht mehr so einig ob dass es wirklich so ist... Unschöne Tasks auch dazu führen, dass man danach weniger Willpower hat.

00:33:12: Man ist sich aber ziemlich einig das es bei großen Entscheidungen so ist.

00:33:16: also wenn ich enorm große Entscheidungen treffe dann habe ich danach weniger Wildenskraft.

00:33:21: das scheint wirklich... So zu sein.

00:33:24: und das heißt am Tag jetzt irgendwie mehrere große Entscheidenden zu treffen oder keine guten Frameworks zu haben um Entscheidungen schneller nach diesen Frameworks zutreffen ist total wichtig.

00:33:36: Auch das mentale Modell zu haben, ist es jetzt eine wichtige Entscheidung oder eine unwichtige Entscheidung.

00:33:52: quasi nix ändern und dann einfach schnell entscheiden.

00:33:55: Und mit der Einstellung kann ich dann auch schneller gieren, und kann mir für die wenigen super wichtigen Entscheidungen auch super viel Zeit nehmen!

00:34:02: Ich kenne so viele clevere Gründer, die alles overthinken.

00:34:06: Dann hier da dem Kunden könnte ihr zuschreiben... Ja!

00:34:09: Das eine von hundert.

00:34:11: Kannst du machen, wie du willst?

00:34:12: Wenn der schön ist eigentlich auch scheißegal so.

00:34:14: Also nach dem Motto muss man sich echt überlegen, wie komme ich da jetzt zu schnellen Entscheidungen und was wirklich wichtig war.

00:34:23: Ist das eine company value definierende Entscheidung oder nicht?

00:34:27: Und meistens wird die Antwort nein sein und dann muss man in den Modus kommen schnell Entscheidungen zu treffen.

00:34:32: Das nächste Thema ist Ziele, ich habe es ja gerade schon gesagt Dopamin ist das Hormon der Ziele und deswegen muss ich auch starten meine Ziele gut setzen.

00:34:40: Mega wichtiger Punkt des Ziele erreichen macht unproduktiv.

00:34:44: Es gibt viele Studien die sich damit auseinandersetzen... Das hört sich

00:34:47: erstmal sehr rund in den Zül-Tief an.

00:34:49: Ja ja

00:34:49: total oder?

00:34:50: Man denkt über kleine Ziele reichen so ne am Ende des Tages Ziele nicht erreichen.

00:34:55: und auch Delta!

00:34:58: nicht dem was habe ich jetzt eigentlich schon geschafft sondern, was viel mehr eigentlich noch zum ziel definieren es bewiesenermaßen besser um produktiv zu bleiben.

00:35:07: das schlimmste ist die illusion von produktivität nämlich ständig zu denken hey war so produktiv.

00:35:12: ich hab fünf tasks zu meiner to-do liste fertig gemacht.

00:35:15: deswegen track ich meine zeit und überleg mir am ende jeder woche war achtzig prozent der sachen nicht macht okay relevant Und achtzig Prozent nicht.

00:35:23: hundert Prozent können wir jetzt mathematisch auch wieder aufdichten, warum achtzig und ich hundred ist ein enorm spannendes Thema.

00:35:29: Vielleicht nehmen wir uns dafür in einem anderen Podcast mal Zeit weil man kann sich wirklich mit der mathematischen Auseinandersetzung von exploration exploitation trade-offs injections of randomness long gamma usw.

00:35:42: auseinandersetzen und daraus time management prinzipien ableiten.

00:35:47: wer jetzt aber für heute würde den rahmen springen fact is Ich habe mich diese fünf To-Do-Dinger gerade näher in meine OKAs gebracht.

00:35:55: Wenn sie es nicht haben, hat das Original mal gar nichts gebracht!

00:35:58: Wenn ich aber merke... ...ich komme an meine OKAS näher ran, kann das unglaublich motivieren sein.

00:36:06: und da können wir jetzt ein ganzes neues Thema aufmachen nämlich Progress eine der motivierendsten Themen in jeder Firma.

00:36:16: Ja, bevor wir in progress reingehen lass uns kurz noch mal weil du hast gerade ein paar Sachen gesagt die Leute vielleicht zum ersten Mal hören oder zumindest wo sie normalerweise anders drüber nachdenken.

00:36:26: also und zwar Die erste Sache ist nicht hundertprozent der ziele erreichen.

00:36:32: Lass uns da vielleicht nochmal ein kleines bisschen tiefer rein gehen warum du denkst dass das eher kontraproduktiv ist und Dann können wir noch einmal über die zeit vs.

00:36:43: Tasks sprechen die du gerade wenn das aber.

00:36:48: Meine meine Gegenfrage könnt jetzt sein, ist es nicht besser, wenn ich alle meine Ziele erreiche?

00:36:53: Wieso wieso ist es besser, Wenn Du nur achtzig Prozent deiner Ziele erreichst, wenn Ich einfach hundert Prozent meiner Ziele erreichen habe ich ja härter gearbeitet.

00:36:59: Ja, jetzt müssen wir provokativ

00:37:01: gefragt

00:37:02: und genau die richtigen Fragen weil ein paar granulare Unterschiede rausarbeiten.

00:37:07: Punkt eins ist diese sachen mit achtzig prozent ok als ein zweiter?

00:37:11: da kann man sich drüber streiten ich würde nicht sagen achtzig Prozent.

00:37:17: meiner ziel erreichen ich würde sagen achtzig prozent meiner zeit muss in okay relevantes themen gehen.

00:37:23: der grund dafür ist, dass die anderen zwanzig prozen die ungeplant serendipitimäßig outlier effekt generieren die erweitern meine option space und dieser Erweiterung der option spaces aus verschiedensten mathematischen gründen die wir uns gerne mal anschauen können multi arm banded problem optimal stopping problems und so weiter ideal.

00:37:46: Und führt dazu zu opportunitäten, die andere nicht haben.

00:37:50: deswegen das ist zeit achtzig versus zwanzig prozent.

00:37:53: jetzt ist die frage zieler.

00:37:54: kommt du denn in der realität dann wirklich an die achtzig prozent

00:37:59: sehr nahe zwischen?

00:38:00: also ich mache es jetzt auch ich trakt seit neun jahren oder so meine zeit.

00:38:04: ich bin durch Zick Loop Sanitation.

00:38:06: Ich hab angefangen, als ich das erste Mal gemacht habe ... ... zwanzig Prozent meiner Sachen waren OKR relevant!

00:38:11: Ich hab immer auch gedacht so... Damals hab' ich's noch gar nicht der OKR genannt.

00:38:13: Das war so Wochenziele.

00:38:15: Aber zwanzzig Prozent?

00:38:16: Ich hab mir dann so gedacht was soll es so?

00:38:18: wie kann das sein und dann fängst du an mehr dran zu arbeiten.

00:38:21: Und aktuell

00:38:23: bin ich

00:38:24: zwischen sechzig und neunzig Prozent entfasst allen Wochen letztes Jahr bei in vierzig Wochen zwischen sechzig und neunzig Prozent.

00:38:33: Also ich komme da wirklich nah ran,

00:38:35: und

00:38:36: glaub auch wirklich das ist ein riesen Unterschied.

00:38:39: Die meisten Leute schauen sich das nicht so genau an.

00:38:42: Das ist auch genau der Grund, warum sie dann unproduktiver sind.

00:38:44: Wenn du das aber einfach machst, dass ein ziemlich einfacher Hack kostet mich zehn Minuten am Tag, führt zu viel Produktivität.

00:38:50: Allein dazu könnte man eine ganze Folge machen.

00:38:53: wie track ich meine Zeit?

00:38:55: Wie breche ich das runter?

00:38:56: Wie analysiere ich die?

00:38:57: Wie denke ich denn auch über meine OKRs nach?

00:38:59: Ob die überhaupt irgendwie Procrastriven und so weiter...

00:39:02: Aber... Ja, Time Management kommt ja bald!

00:39:04: Da könntest du die Leute schon drauf freuen.

00:39:06: Richtig richtig da können wir wahrscheinlich zehn Folgen nur zu So viel Themen aufmachen.

00:39:11: Egal, jetzt gehen wir mal zurück zum Thema wie viele Ziele eigentlich erreichen?

00:39:15: Jetzt ist die Frage welche Ziele?

00:39:17: schauen wir dann an?

00:39:18: tägliche Ziele, wöchentliche Zile, Quartalsziele und ich würde sagen quartalsmäßig es schon unglaublich gut alle Ziele zu erreichen.

00:39:25: also ich will nicht sagen du solltest deine Ziele nicht erreichen aber wenn du jeden Tag guckst, erreiche ich meine Ziele.

00:39:35: Zumindest basieren an Studien jetzt nicht das motivierendste Instrument der Welt.

00:39:39: Irgendwann kommst du dadurch in die Lethargie, wenn du sagst, ey ihr bist mega als kann wir morgen wieder Zeit nehmen?

00:39:44: Du solltest ja eigentlich täglich anschauen wusstest Delta bis zu meinem Wochenende.

00:39:49: am Wochenende schaue ich mir dann an okay bin Ich nahe an meine wochenziele gekommen und dann nehme ich mehr auch am sonntag immer zeit dass das entsprechend.

00:39:58: Also mich gut zu fühlen wenn ich da nah ran gekommen bin und bei den quartals Zielen versuche ich tatsächlich hundert Prozent zu erreichen.

00:40:06: Das schaffen wir nicht immer, weil wir sehr ambitioniert zur Ziele setzen und das ist der Grund warum man den OKR-Lingue sagt so hey, achtzig Prozent ist ganz gut was sonst sind deine Ziele?

00:40:15: nicht so wirklich ambitioniert?

00:40:17: aber während du sie setzt solltest du immer denken dass es mit genug Ambition irgendwie möglich ist.

00:40:22: und die Kartenz quartalsweise ist auch aus chaos theoretischen Gründen meiner Meinung nach ideal.

00:40:29: also Chaos Theorien der Mathematik Sensitivity to initial conditions.

00:40:34: Ich habe halt die zwanzigste Nachkommastelle in meiner Gleichung verändert und dadurch hab ich in drei, vier Tagen anderes Wetter oder halt andere Ziele in den Start-up.

00:40:43: Und im Start up kann es auch sein, dass das Treffen einer Person des Onboarden eines Kunden zu nonlineare Unterschiede hat – das ist eigentlich meine ganze neue Strategie und Zielsetzung informiert!

00:40:55: Diese kurzfristigen Unterschiede muss ich berücksichtigen weil sie eben diese nonlinearen Effekte auf meiner Gleichung haben.

00:41:02: Und Start Up ist genauso chaos theoretisch wie Wetter.

00:41:09: Brille uns anschauen, wie plan ich.

00:41:11: Dann komme ich auf eine Kadenz von ungefähr Quartalsweise.

00:41:15: Deswegen machen wir auch keine jährlichen Pläne mehr bei EVOR sondern nur eine Quartallsplanung.

00:41:20: Puschen dann so stark wie können auf das Quartal und gehen dann hier und sagen jetzt planen wir das nächste Quartall und versuchen diese Ziele maximal zu erreichen?

00:41:29: Ja!

00:41:29: Ich glaube Flexibilität ist auch ne Sache die oft unterschätzt wird wenn man an schwierigen Themen arbeitet oder große Ziele hat weil der Weg dahin ist teilweise am Anfang des Quartals immer nicht hundert Prozent ersichtlich.

00:41:41: Teilweise schon, teilweise auch nicht.

00:41:43: Lass uns kurz noch über Progress sprechen, weil du hast grade eben was angesprochen, was ich zu einem sehr großen Teil unterschreiben würde mit das Motivierendste, was du haben kannst einfach an etwas zu arbeiten, was Fortschritt macht und was dich wichtig anfühlt.

00:41:57: Und zwar eben nicht nur durch einfach positives Reinforcement sich gegenseitig zu motivieren ... Sondern das merkt man ja auch irgendwie im Sport bis zum gewissen Grad.

00:42:08: Die Spiele, die man gewinnt sind am Ende dann doch motivierender als die wo man sich so groß wie möglich gepusht hat aber trotzdem verwirrt und ich glaube da ist eine gute Analogie hier.

00:42:18: Aber wie würdest du darüber nachdenken?

00:42:21: Ja also Fortschritt zu spüren ist eine der motivierendsten Sachen, wende ich sogar die Motivierenste.

00:42:29: Fantastisches Buch von Teresa Mabile The Progress Principle Harvard Researcherin, die über Zehntausend Tagebucheinträge von Mitarbeitern gescannt hat und gemerkt hat dass das Motivierendste tatsächlich Progress ist.

00:42:44: Man sagt ja immer so Wertschätzung ist das motivierende Leadership Experiment vier zu eins Wertschättung zu Kritik usw.

00:42:52: Progress scheint noch motivierender zu sein.

00:42:56: Und einer unserer ... äh, unsere Ziel-Levels bei Ewa neulich auf das lustige Wort im Mund genommen hat gesagt Daniel ist ein Left Lane Leader!

00:43:05: Damit konnte ich mich sehr identifizieren weil die Art und Weise wie ich Ewa führe... constant progress.

00:43:12: wir sind in der left lane ja wir sind auch nicht so gut wie die anderen.

00:43:16: Sind wir auch heute noch nicht aber wir kommen dahin.

00:43:18: wir sind so viel schneller.

00:43:20: Wir sind in den left lane Wir übernehmen, wir sind schnell mit der Velosität höher als alle anderen und so weiter.

00:43:28: Und ich mache Daily-Wins!

00:43:29: Jeden Tag poste ich meine Daily-Winds gestern vorgestern vorvorgestern Daily-winds gepostet und immer so drei bis zehn Stück.

00:43:37: Jeden tag sehen wir eigentlich wie es vorangeht.

00:43:40: Jede Woche mit einem Leadership Team machen wir Shoutouts und Wins in allen Bereichen.

00:43:46: dann machen wir nochmal einen wöchentlichen Review.

00:43:48: was waren eigentlich die Winds der Woche?

00:43:50: Und das haben wir sogar noch mal monatlich eingefüllt.

00:43:52: Und dann sogar quartalsweise machen wir das Auto mal und schauen uns immer diesen Progress, dieses Evo ist constant wins!

00:43:59: Das haben wir geschafft.

00:44:00: so es geht voran.

00:44:01: hier neue Sache und es ist einerseits Wir haben KPI-Dashboards, da messen wir das ganz genau.

00:44:08: Genauso wie ein Spitzensportler die eigenen Werte misst und sagt so oh mein Video to Max!

00:44:13: Da kann ich mich jetzt irgendwie noch verbessern oder hier meinen Ruhepuls

00:44:17: usw.,

00:44:18: also werte sind enorm wichtig aber dann auch Stories.

00:44:21: Wenn man sich jetzt zum nächsten Spiel aufgrafen muss... ... sich das Video Max von gestern anzuschauen, dass es nicht so motivieren.

00:44:28: Das ist vielleicht die Doku oder die Story oder whatever und... ...das ist halt auch super wichtig!

00:44:32: Wir hatten neulich ein Fellow der hat Founders Fund gepasst um eWall zu machen.

00:44:38: Das war für uns einen riesen Willen.

00:44:40: Das wäre vor einem Jahr absolut undenkbar gewesen und diese Story haben wir furchtend runtergetrommelt.

00:44:47: Zu der Zeit haben gesagt, ich schaue dir das an hier.

00:44:49: Der hatte es abgelehnt.

00:44:51: Da stehen wir jetzt mit Evora, so wertvoll ist es inzwischen für Gründer.

00:44:56: Pre-Seed ganz neue Sache und das hat nur eine Story!

00:45:00: Und vielleicht in der Datenlage würden wenn du mich fragst ganze mehr als zwanzig andere Gründern würde ein Fahndersrand immer noch über Evora nehmen?

00:45:06: Ist mir scheißegal... Das ist jetzt eine gute Anekdote.

00:45:10: mit der sorge ich dafür, dass genug energie entsteht das in zukunft zwanzig aus zwanzich uns nehmen weil sie sagen für die stage wo wir kommen macht es einfach deutlich mehr sinn als so ein riesen fahren rein zu nehmen.

00:45:22: und das sind halt auch stories das heißt daten plus stories im progress zu zeigen und dann die richtigen systeme schaffen.

00:45:29: eines der besten leadership instrumente.

00:45:32: jetzt haben wir über leadership und firma geredet.

00:45:35: jetzt ist natürlich die frage will führe ich mich selber, weil jede Form von Führung beginnt mit Selbstführung.

00:45:42: Und das ist halt genau das gleiche Rezept!

00:45:44: Ich post die Daily Wins auch für mich.

00:45:46: Das ist auch für me supergeil und die Weekly Wins vom Team.

00:45:49: Auch für mich super motivierend.

00:45:50: Und jeden Tag schreibe ich mir selber auch noch mal auf was heute jetzt passiert und auch deswegen tracke ich meine Zeit, weil ich wirklich sehen will...ich komme dem näher.

00:45:58: Was ich gemacht habe diese Woche hat mich näher in meine Ziele gebracht.

00:46:02: Meine Ziele sind so gesetzt, dass sie nicht nur finanziell gut sind sondern auch tief mit meinem inneren Purpose und Ikigai verbunden.

00:46:10: Und genau in diesem Flywheel bin ich dann halt drin und deswegen arbeite ich aus so hart weil es sich nicht wie harte Arbeit anfühlt.

00:46:18: Es ist halt eigenes Progress Management.

00:46:21: Ich habe mich lang nicht mehr schlecht gefühlt dafür das ich einen Tag viel gearbeitet hab und lange nicht mehr unmotiviert.

00:46:29: Und es ist halt viel auf dieser konstante Progress plus die anderen Tipps, die ich heute alle gedroppt habe.

00:46:34: Es gibt natürlich viel mehr und in der Productivity Bible bei uns haben wir natürlich noch ein paar mehr runtergeschrieben.

00:46:41: Konflikting Goals usw.

00:46:43: könnten jetzt in mehr Details gehen.

00:46:45: Aber der Fakt ist, ich finde jeder muss uns sein eigenes System finden das dann irgendwann dazu führt.

00:46:51: Das wird nicht mein System sein!

00:46:53: Jeder Mensch ist unterschiedlich.

00:46:55: Das ist auch das, was ich immer versuche zu betonen.

00:46:58: Alle Leute die zuhören es geht quasi nicht darum eins zu eins zu kopieren was du machst was ich mache, sondern sich die besten Sachen herauszusuchen für den eigenen Kontext und diese dann im eigenen System einzubauen für sich selbst.

00:47:14: Es gibt einige Sachen, die du machst, die für mich niemals funktionieren würden.

00:47:18: aber es gibt andere Sachen, wie wir beide fast genau gleich machen.

00:47:21: zum Beispiel unser E-Mail-Inboxmanagement ist glaube ich neunundneinzig Prozent deckend.

00:47:26: Aber da gibts halt andere Sachen ,die sich einfach komplett unterscheiden.

00:47:29: Und Ich Glaube Was Wir Von Heute Mitnehmen Können Ist willpower ist eine sache über die man.

00:47:38: Oft gar nicht so sehr nachdenkt.

00:47:40: das ist quasi was fast schon so organisch so ja dann arbeite einfach härter oder irgendwie sowas.

00:47:45: aber es gibt, es gibt eben dinge die man machen kann und es gibt den.

00:47:50: Es gibt eben systeme die man sich erstellen kann wie zum Beispiel gerade das win System von dem du gesprochen hast.

00:47:54: wir haben übrigens in unseren unternehmen immer was sehr ähnliches Nicht ganz so oft, aber wir haben auch regelmäßige Windchannels.

00:48:00: Wir reviewen die einmal die Woche

00:48:02: etc.,

00:48:03: und es gibt wenig bessere Sachen als einfach zu sehen.

00:48:05: Auch vielleicht von einem Wind zu hören, wenn das jetzt ein Mitarbeiter ist aus dem Departement wo der eigentlich gar nichts mitzutun hat.

00:48:11: Aber quasi dass man sich gegenseitig einfach dadurch motivieren kann.

00:48:15: Das finde ich eine sehr gute Idee.

00:48:17: Und eben aber auch dass man selber die Systeme so setzt Dass man an Sachen arbeitet, die einem teilweise Energie geben und dass man sich in eine Position bringt, wo man dann an den unangenehmen Sachen trotzdem arbeiten kann.

00:48:30: In dem man eben an das große Ganze denkt ... Und noch so viel mehr!

00:48:34: Aber ich glaube, das war für heute einfach ne sehr gute Abhandlung.

00:48:37: Wir könnten mal wieder vier Stunden weitersprechen nur über Willpower.

00:48:40: Wir haben auch schon ein paar Folgethemen, über die wir bald sprechen sollen.

00:48:45: Gerade wenn es um Zeitmanagement geht bin ich sehr gespannt weil ich glaube da haben wir ein paar unterschiedliche Ansätze beziehungsweise auch unterschiedliche Strategien, wo wir mal drüber sprechen können Wie hilft es dir, deine Zeit zu messen?

00:48:56: Wie messe ich meine Zeit?

00:48:58: Wie entscheiden wir überhaupt, woran wir arbeiten.

00:49:01: Das ist dann vielleicht für die nächsten übernächste Episode.

00:49:04: Hast du noch einen abschließenden Kommentar zum Thema Willpower?

00:49:08: Puh!

00:49:08: Ich glaube, es gibt ein Riesenkatalog an Dingen, die in der eigenen Verantwortung beziehungsweise des eigenen Handlungsspielraums stehen und den Katalog kann ... runterarbeiten, damit kann ich experimentieren.

00:49:24: Wir haben da heute ein paar Sachen aufgeschrieben.

00:49:27: das kann man sich selber mitschreiben aus der Productivity bei Beraus.

00:49:31: Man kann zig weitere Bücher lesen und ich glaube es ist eher so eine Sache damit selber zu experimentieren, sich jeden Tag ein weiteres Ding rauszusuchen.

00:49:39: Das probiere ich jetzt mal!

00:49:41: und willpower zu bewältigen.

00:49:43: das für mich das war eine zehn jahre productivity journey.

00:49:48: Und ich glaube halt dass es für mich genauso gelaufen ist wie jetzt gerade beschrieben habe, ich hab nicht alles irgendwie systematisiert und klar.

00:49:55: heute waren wir ein bisschen wüst.

00:49:56: hätte man noch strukturierter ausarbeiten können als ich das heute getan habe.

00:50:00: ja auch podcast fast schon habe ich in meinem buch strukturiert aber... Ich habe auch damit anfangen, eine Sache zu machen.

00:50:08: Die hat dann gefunkt!

00:50:09: Dann hab ich die nächste Sache gemacht und ich glaub einfach diesen Katalog mal sich selber anzulegen und mit den kleinen Sachen rumzu-experimentieren bis man so sein eigenen Willpowerkatalog hat.

00:50:19: das ist wahrscheinlich das sinnvollste was man tun kann.

00:50:22: Ich glaube das war ein sehr guter Abschluss.

00:50:23: in kleinen Schritten fortschritten machen um das compounded über die Zeit.

00:50:27: Es hat mir wie immer sehr viel Spaß gemacht was der die restliche Woche für dich bringt.

00:50:33: Und ich drück dir die Daumen, dass du mindestens die Achtzig Prozent an den OK-ART im Arbeit kannst.

00:50:39: Schaut gut aus bisher!

00:50:40: Sehr gut.

00:50:42: Danke dir.

00:50:42: Bis bald.

00:50:42: War herrlich bis bald.